Dag 42
Kategori: Allmänt
Ca 1 ½ månad har gått sedan jag började min viktresa. Jag känner hur mycket bättre min kondition har blivit och det syns lite att jag har gått ner, dock inte lika mycket på vågen som jag hoppats men ändå något. Men jag har ju fuskat lite trots allt, jag har unnat mig exempelvis pasta i fredags, men ibland måste man ju få göra sånt också. Huvudsaken är att jag fortsätter med träningen och vardagligt äter nyttigt. Om jag fortsätter i den här takten lär jag ju iallafall hinna till sommaren :P
Jag har ändrat min kost väldigt mycket under den här perioden, har blivit mer medveten av vad som är nyttigt och inte. Vi åt tacos igår till middag, och tro det eller ej, med fullkornsbröd, jag som brukade hata fullkornsaker :P Jag äter väldigt mycket proteinrik mat istället för kolhytdrater, ägg, keso och fisk bland annat. Jag blir mycket mättare av mindre har jag märkt, och det är inte samma "uppblåsta" känsla man får av exempelvis pasta.
Jag tar nästan alltid trapporna upp istället för hissen här hemma också sedan jag började. Jag har märkt att jag kan springa upp de 4 våningarna jag bor på utan att få astma, vilket är ett jävligt stort framsteg. Det beror nog på både att jag skärpt mig med medicinering, har ny medicin samt att jag allmänt har fått bättre syreupptagningsförmåga på grund av bättre kondition. Det känns jävligt bra, ska nog försöka mig på springa på gymmet idag, istället för bara promenad.
Det är bara att köra på! Börjar min praktik i övermorgon, jag hoppas att jag ska orka träna också... Positivt att man kommer röra på sig hela tiden iallafall :)
