miija.blogg.se

En blogg om min vardag och mina mål i livet.

Lördag

Kategori: Allmänt

Ja det var ju ett tag sen man uppdaterade. Det var lite svårt att få träning och skola att gå ihop första veckan, men nu inne i andra så har det gått lite bättre. Men känner mig fett motiverad att klara både skola och träning nu trots att jag inte får nått studiebidrag, det är mina mål inför juni! Vi är ju alldeles snart inne i maj månad och då är det inte mycket kvar.
 
Jag står ju fortfarande kvar i samma vikt som innan men folk har på senaste tid sagt att jag ser smalare ut. Det är ju bra, även om jag vill ha det bekräftat på vågen också... Men har märkt på lite ställen att det dragit ihop sig lite, framför allt benen. Men jag kämpar för att komma ner till min målvikt!
 
Försöker skippa snabba kolhydrater som mycket som möjligt, och när jag väl äter kolhydrater så är det typ havregynsgröt eller fullkornprodukter. Har börjar träna upp mer kondition också för att bärnna bort fettjävlet. Har gått flera entimmespromenader denna vecka och avslutat sista km med att jogga. Igår så sprang jag 2 km utan medicin, utan att få astma!!! Känner mig fett stolt, det är svårt att behärska paniken och rädslan :P
 
Men alldeles strax bär det av till ny träningspass, väntar bara på att Eleonore ska äta lunch :) Känner mig rätt så pigg även fast jag drack igår, var och spelade bowling med Jocke, Robin, Emelie, Ellie, Andrea och Andreas kompis. Sen kom även Simon. Så det blev ju några glas vin och lite cider.
 
Idag blir nog planen att hälsa på hos Jockes farsa, hans lillebror har fyllt år så. Annars så ska jag ju träna, plugga och så ska vi nog till Kista och kolla lite i affärer. Imorgon blire lunch hos mamma, min brorsa är i stan och hälsar på! Sen jobba jobba jobba!
 

Film!

Kategori: Allmänt

Uppdatering

Kategori: Allmänt

Ja de va ju ett tag sen man var här och skrev. Kanske dags att uppdatera lite? Tycker ni också ska uppdatera ;)
 
I vanliga livet rullar det på, jag har tagit denna vecka ledig för att vila upp mig då jag blev lite trött på jobbet efter att ha jobbat 11 dagar i rad med övertid and shiet. Men jobbar igen på lördag iaf, pengar måste man ju ha! Anledningen till att jag behövde vila är att jag går tillbaka till plugget på måndag. Om jag nu får studiebidrag, väntar spänt på svar från csn om de kan ge mig dispens... Det är nog det ända bekymret i mitt liv just nu hhaaha :P förutom att jag känner mig lite för seg för att plugga...
Nej men tar en liten paus från p-piller just nu, min kropp tål typ inte kvinnliga könshormoner :P Blev så nere ett tag där, när det var rätt många som dog på jobbet. Alltså, inte personal utan boenden så klart, det där kanske lät fel? :P Men så är det ju att jobba på äldreboenden, dom är ju där för att få vård fram till döden :/
 
Annars så e de väl inte så mkt som händer :) Jag var och hälsade på min fafar över påsken, jag tränar, träffar follk och lite sånt dära :) Och jag har skaffat en Iphone 5, tjoho!
 
Med viktnedgången så står det still på samma siffra sen januari :/ Men ska verklgien ta tag i det där nu och köra arslet av mig. Har ju gymmat nu varje dag och så, så det är inte det som är problemet utan det är väl maten. Men har skaffat den där appen Shapeup på min iphone 5 (tjoho) som ja ska följa. Det står att jag ska äta 960 kcal för att nå mitt mål men att det är farligt för hälsan bla bla bla... Men skitsamma, det är ju bara för ett tag tills jag går ner dom där sista 5 kg jag vill bli av med innan sommar.Känner rätt mkt press faktiskt, vill ha min drömkropp till den 14e juni då jag åker till Malaga med Jockes familj. Skulle va skönt att inte behöva skämmas över sin kropp då XD
Igår åt jag 1423 kcal, så det blev ju lite för mkt, men skrev in allt på kvällen och de va då jag märkte hur mycket det vart XD Idag blir det 960 och 5 veckor frammåt blir de 960 har jag bestämt mig :) Kanske inte på helgerna då :P
 
Nej nu ska jag göra mig i ordning för gymmet!

Supa i helgen?

Kategori: Allmänt

Tror det bllir rött/ torrt vitt vin i helgen då med lite vodka till :) Hurra för mindre insulinproduktion!
 

"De snabba kolhydraterna i öl kommer mycket snabbt ut i blodet. Blodsockret får inte gå upp för högt (hela blodomloppet rymmer bara ca 5 g normalt), varför kroppen måste producera insulin som talar om för cellerna att ta upp sockret. Om man inte nyligen tömt sina sockerlager med hård träning, kommer mycket av sockret att behöva omvandlas till fett för att lagras. Det är vad insulinet, vårt fettinlagrande hormon, talar om för kroppen att göra då det stiger tillräckligt högt. Det säger till att omvandla socker till fett, och talar om för fettcellerna att lagra in mer fett, och hålla kvar det de har.

Detta kan i längden ge energibrist i blodet, vilket kan tänkas ge ökad hunger. Inte få, i min erfarenhet, blir sugna på allt möjligt när de dricker öl. Eller söta drinkar. Kanske är det härifrån vi får begreppet ”fyllehunger”?

Vin eller sprit däremot, innehåller nästan bara energi från alkohol. Denna ger ingen ökning av insulinhalten i blodet, vårt fettinlagrande hormon. Därmed får inte heller fettcellerna signalen att suga åt sig mer fett. Alkoholen förbränns i levern – den kan vid överskott även omvandlas till ättiksyra eller triglycerider och skickas ut i blodet för förbränning i andra kroppsceller."

Källa: http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/alkohol-och-vikt/

Storlekar

Kategori: Allmänt

Eftersom jag gått ner i vikt vet jag inte riktigt mina storlekar, så tänkte mäta upp och kolla så att man tar rätt, vill ju köpa ett par byxor! Man får helt enkelt inte ha kurvor har jag kommit fram till, så här gick det med storlekarna:
 
Gina tricot:
 
Bystvidd: storlek 38
Midjemått: storlek 34
Studsvidd: 38/40 STOOOOR RUMPA
Beninnelängd: haha storlek 22? Har så korta ben att det inte ens blir 85 cm :/
 
Jag önskar jag hade 34 på allt (okej inte brösten) och inte bara midjan! Kan ju fan inte använda några kläder :(
 
 32343638404244
Bystvidd
 80 84 88 92 96 100 104
Midjevidd
 62 66 70 74 78 82 86
Stussvidd
 87 91 95 99 103 107 111
Beninnerlängd
 85 86 87 87 87 87 87

Tränat

Kategori: Allmänt

Trots hetspluggning och mental breakdown på grund av Antomitenta imorgon har jag faktiskt hunnit träna varje dag utom i onsdags, då jag bara satt och pluggade i sträck hela dagen, föruom uppehåll nere i tvättstugan. Man behöver ju vilodagar! I går var jag till och med social och träffade Linnea! Känns som jag är väldigt isolerad just nu med allt pluggandet... Därför har träningen varit perfekt sätt att socialiseras på :)
 
Sitter just nu med gröt i handen (fiberhavregryn, one meal och äppelbitar) och taggar inför mer plugg (suck) samt träningspass kl. 11.30. Ska på ett pass som heter Forma Fit med Smara... Jag kommer dö!
 
Haha, jag har typ bara tränat massa med Smara denna vecka kom ja på, igår var det pilates, som för övrigt inte var en dans som jag trodde :P, och i tisdags körde jag armar. Har fortfarande träningsvärk i armarna och i rumpan sen i måndags.
 
Träningen i tisdags:
Uppvärmning på 2.27 km, 10 min spring på level 9 och resten gå på level 6.5
Axelpress (triceps) 13.5 kg 10x3
Bröstpress (triceps) 15.8 kg 10x3
Bicepscurl 13.5 kg 12x3
Armsträckning (triceps) 6.8 kg 10x3
Single handle lat pull (biceps o rygg) 22.5 kg 15x3
Triceps med rep (vet inte va de heter :P) 13.5 kg 12x3
Friahantlar rakt upp (vet inte vad övningen heter :P) 4 kg i varje hand
Fria hantlar 6 kg varje hand, den vanlig övningen (va den nu heter) som man brukar göra
 
Hahaha skitmkt träningsvärk i triceps alltså!
 

Festat hårt och tränat ben

Kategori: Allmänt

Efter att ha kört hårt festande 3 dagar på raken men maaaassa alkohol så har jag lite ångest. Visst, de va sjuuukt kul, men min kropp tycker inte samma sak!
 
På torsdagen vart det middag och PG med Sara och Ellie, fan va fulla vi blev! Tänkte åka hem tidigt på grund av jobb men såklart stannar man till stängningstid. Dagen efter åt vi iaf bakislunch på Tastys tillsammans. Tränade också med Eleonore men var alldeles för bakis för att få nått bra resultat :P Sedan så gav jag mig av med Jocke, Linnea, Jimmie, Anna, Jenny, Cissi, Jessica, Alex, Oskar, Matte och några andra bekanta på kryssning! Vi var allt som allt 15 pers, på förkröket i en liten hytt haha. Det borde vi göra om! Dagen efter fortsatte jag och Jocke att kröka på båten och när vi kom hem, efter middag med kryssningsgänget på Max, så drog vi hem till Smara och Patrik och fortsatte festandet, blev rätt många där med. Fan va trött jag var! Somnade nästan när Patrik och Crille höll på att fläta massa i mitt hår haha.
 
Men anyway, det blir tillbaka till träningen och hälsosam mat denna vecka. Antagligen blir det även vit helg. Jag har ju tenta i Örebro på lördag, så vi ska åka hemifrån kl 5 på morgonen, blä! Idag var jag och tränade i typ 2 timmar, sen har jag och Jocke storhandlat så blev ju lite armträning me alla tunga kassar haha :P Imorgon blir det träning med Smara!
 
Dagens träning: Ben
*1 timmes promenad på löpbandet, level 6.5. Det blev 413 kcal och 6.5 km.
*Maskin "Benspark", framsida lår, 40.5 kg. 10x3
*Maskin "Sittande bencurl", baksida lår, 33.7 kg. 10x3
* Maskin "Hip adduction", insida lår, 15.8 kg. 10x3
* Maskin "Hip abduction", utsida lår/rumpa. 13.5 kg. 10x3
* Maskin "Benpress", hela ben och rumpa, 67.5 kg. 10x3

Mål

Kategori: Allmänt

Tänkte skriva ner lite mål jag har innan sommaren med min träning och så. Bara så att jag kan rikta in mig på nått.
 
- Gå ner 5 kg (det låter lite men det är svårt och märks mycket när man är så kort som jag)
- Kunna springa 5 km ( haha vilken vanlig människa som helst kan det, men får panik över att få astma, så det är mer en psykisk bäriär att komma över).
- Bli starkare, kunna ta högre vikter
- Få en mer proportionelig kropp, inte jäkla timglas som jag är nu. Brösten får såklart vara kvar men mindre mage, rumpa och lår!
- Gå ner en storlek i kläder
 
Har kollat lite på inlägg jag skrev när jag började blogga och träna och jag har faktiskt märkt förändrig. Till exempel att jag tog promenader på löpbandet i level 6. Wtf! Nu är det ibland 6.5 och ibland 6.7, beroende på hur mycket energi jag har den dagen. Om ni går på ett löpband så testa skillnaden, den är rätt stor! Sen kanske vissa tycker att promenader i level 6.7 är jääätte långsamt, men jag har skitkorta ben helt enkelt.
 

Dag 1 nya tag hälften kvar!

Kategori: Allmänt

Eftersom jag tänkte ta nya tag i bloggandet och i min viktnedgång (läs blogginlägget innan) så ska jag försöka bli bättre på det här med att skriva upp vad jag äter och hur mycket jag motionerar. Tänkte börja idag!
 
Eftersom jag är ledig så har jag faktiskt tid att gå till gymet, vilket jag tänkte göra så fort jag smält maten, sjukt jobbit att få håll! Men har ju inte kunnat sova ut på hela helgen, då det har varit jobb och fest, så sov faktiskt till kl 10 idag (!!!!). Så frukost blev det ingenting av, utan jag har ätit lunch direkt istället. Det blev tonfisk med pesto, broccoli och tomater. Pesto är väl inte sådär jättenyttigt direkt, men man måste ju kunna variera sig lite. Snabbt attt tilllaga och billigt!
 
Planerar att ta en timmes promenad på gymmet sen, och träna ben. Kommer inte kunna träna något annat på ett tag, då jag har tatuerat halva ryggen och den håller på att läka. Har dessutom en sittning kvar sedan på 3 timmar då det måste läka igen. All min armstyrka kommer att försvinna :(
 
Det känns faktiskt som jag bytt livstil väldigt mycket sedan jag började gå ner i vikt. Innan har jag aldrig tyckt det har varit skönt att gå promenader, och man blir ju på så gott humör efter att ha tränat! Har dessutom börjat gilla att äta nya saker, som till exempel ägg. Jag åt aldrig det innan och jag åt väldigt sällan fisk. Jag blir sugen på sallader, kan man tänka sig! En annan sak också, när jag flyttade in hos Jocke och han åt fullkornspasta så tyckte jag det var skit, men nu föredrar jag faktiskt det framför vanlig vit pasta!
 
Nu ska jag bli lite inspirerad innan jag drar till gymmet! http://beforeandafterfatlosspics.tumblr.com/
 

Nya tag

Kategori: Allmänt

Haha okej då, jag slutar väl inte att blogga då :P Men grejen är att jag helt enkelt inte kan blogga varje dag, jag har ingen motivation och känner bara att det blir fail. Att babbla om obetydliga saker bara för att uppdatera känns inte direkt som syftet till varför jag har denna blogg. 
 
Jag skapade ju denna blogg i syfte om att hålla dagbok medans jag går ner i vikt, för att hålla motivationen uppe och sätta press på mig själv eftersom det är andra som får följa min viktresa. Och jag har ju ännu inte gått ner så mycket som jag vill, men har faktiskt kommit en bra bit på vägen. Om man kolla bilder på mig från i sommras så ser man faktiskt lite skillnad, men ärligt talat ser jag det mest i att prova kläder.
 
Sitter just  nu i jeans (ja, jeans) som jag köpte för ett bra tag sen. Jag använder ju aldrig jeans, dels för att jag inte kom in i dom innan och dels för att jag inte tycker det är särskilt bekvämt eller smikrande på min kropp. Men glädjen i att komma in i dom här jeansen, som för ett halvår inte gick upp över låren, gör att jag stormtrivs i dom nu. Samma sak med jackor, alla mina jackor är förstora!
 
Några som verkligen märker skillnaden i min viktnedgång är mina arbetskamrater. Så jäkla kul att höra dom komentera att jag ser ut att ha gått ner väldigt mycket och att mitt ansikte blivit så smalt etc. Verkligen peppande :D Min chef kom till och med med ett par nya byxor i mindre storlek för "du tappar ju dina byxor". Det är kul att höra utomstående säga sådana saker, inte bara höra från ens pojkvän som ändå alltid säger att man är fin och aldrig säger nån kritik mot hur man ser ut, även om man är bakis och ser ut som man har blivit påkörd av ett tåg.
 
Men jag har ju som sagt fortfarande en bit kvar innan jag är nöjd, vi kan säga att jag kommit halvvägs. Eller jag vet faktiskt inte, vet ju egentligen inte hur många kilo jag kommer väga när jag är nöjd. Det återstår att se! Jag har ju inte drekt varit så seriös i min bantning de senaste tiden, vilket har resulterat i att min vikt har stått stilla. Men tänkte börjar nu igen, mitt mål är att ha gått ner till ett x antal kilo när jag åker till London, för har planerat att förnya min garderob där! Och då vill man ju ha den kropp man planerar fortsätta ha. De är ungefär 2 månader dit tror jag, så då hinner man ju ändå.
 
När jag nått min drömvikt kanske jag till och med visar före och efterbilderna och skriver upp min startvikt, om jag vågar såklart ;)

Recension

Kategori: Allmänt

Sitter nu efter gymmet och dricker mjölk blandat med One Meal till lunch, måste säga att det är skitgott! Som Oboy, fast vaniljsmak, och nyttig. Jag är inte den som gillar sådär jättesöta saker, så tog 3 dl minimjölk och ½ skopa One Meal som blev en bra blandning för mig :) Bara 176 kcal och med mkt protein. Åt en omelett till frukost eftersom jag tycker det är viktigare att äta innan träningen än efter. Den smakar inte pulver alls, men den har lite små klumpar eftersom den innehåller havre också, men det är inget jag stör mig på eftersom det är så litet.
 
Så den passar både som gröt och som shake! :) Nu återstår det väl att se någon annan gång om den passar att blanda ut med vatten, som man gör med nutrilett o alla dom.
 
Linnea ville ju att jag skulle berätta om One Heat funkar, och det verkar den göra också! På förbränninngen vet jag dock inte, men den ger energi iaf! Man ska ju ta en på morgonen och en innan träning på eftermiddagen, men gjorde misstaget att ta en på morgonen och ta en 2 timmar efter eftersom jag tränade innan lunch. Satt ju och skakade efter träningen och blev lite smått illamående.Men nu idag har jag bara tagit en, även om jag tränade också, och tillsammans med One Meal efter så känner jag mig återställd  :) Det negativa med One Heat är att det är skitstor burk men den är bara halvfull :P
 
 
 

One Meal

Kategori: Allmänt

Sitter här och avnjuter en skål med gröt till frukost, men den va så mättande så jag inte orkar mer!
Har faktiskt gjort gröten av One Meal som jag beställde från Fitnessgurun och det är verkligen skitgott!!! Smakar vaniljsocker :D Jag tog 1 dl havregryn, 1 dl One Meal vaniljsmak och 2 dl vatten. Orkade inte kolla upp receptet så körde lite improvisation, så hade jag lite mjölk på såklart. Nästa gång ska jag göra mindre portion :P Men rekomenderar den verkligen! Få se när jag provar den som shake också, har höga förväntningar nu :D Inget jävla nutrilett skitsmak hoppas jag på ;)
 

Nyttigare fasoner

Kategori: Allmänt

Sååå nyttig söndag det har vart!
 
På morgonkvisten, kl 12 i och med att det är söndag, så brukar ju de flesta ligga bakis och inte komma upp ur sängen. Men inte jag och Jocke inte! Vi spenderade 2 timmar på gymmet istället :D Äntligen fick jag med mig Jocke haha, han motiverar mig att träna mina magmuskler (hatar att träna mage).
 
I måltidsmässigt så vart det ett knäckebröö med skinka och keso samt ett ägg. Innan träning vart det ett till ägg. Och till lunch var det en nutrilett pulvershake. Middag blev en hel SKR special sallad på Oregano, med tomat, sallad, gurka, ost, skinka, räkor, crabfish och ananas  <3 Haha va fett hungrig då så fick i mig hela :)
 
Känner mig så duktig idag :) Framför allt med nutriletten haha. Den är så jäkla äkligt men såg att jag hade ett helt jäkla paket som går ut om 5 dagar, så kommer bli sån skit de kommande dagarna. Bra för viktminskning iaf :)
 
Känner det efter att igår käkat middag på Longhorn, ribs med bakad potatis och 1/2 äppelpaj till efterrätt. Faan vad mätt man blev! Det var ju Alex födelsedagspresent. Han fick 1 kg biff av oss, och åt upp ALLT plus efterrätt!
 
Ska försöka komma igång igen med lite nyttigare fasoner, och i februari får jag även en ny träningsbuddy. Tagga inför beatch 2013!!!
 
haha mitt stora arsleeee!
 

Dagligt kcal intag

Kategori: Allmänt

Så skönt att för en gång skull ha sovmorgon, jobbar kväll på min VFU idag nämligen. Så få se om jag hinner med ett träningspass, jag har inte tränat sen förra veckan :( Men behöver plugga också, men jag vill verkligen träna...
 
För 2 veckor sedan så ställde jag mig på vågen och fick en chock, hade gårtt upp 2 kg, blev skitarg på mig själv. Förra veckan hade jag mens, och nu när jag ställde mig på vågen vägde jag 3 kg mindre än för 2 veckor sedan. Kollade upp det där, tydligen så går man upp massa i vatten innan mens. Känns som jag borde ha vetat de, efter snart 7 år med mens :P Men vikten fortsätter sakta (väldigt sakta) men säkert att minska, har ju inte direkt någon tid att lägga på diet och träning, tyvärr.
 
På sjukhuset så gör man nutritionsbedömningar på alla patienter. Har fått lära mig lite mer om kost, inte för att gå ner i vikt dårå, utan många äldre är undernärda. Men det hör ihop ändå lite. Har till exemel lär mig som rutin att räkna ut dagligt kaloriintag som personer behöver. Det är ju inte så att alla kvinnor behöver 2000 kcal om dagen som många påstår, utan det är ju helt beroende på vikten. Man tar nämligen sin vikt x30. Det kan vara bra att veta när man försöker gå ner i vikt, så man ser tilll att dagliga intaget inte överstiger sin målvikts kaloriintag. Om man exempelvis vill väga 50 kg, så ska ens dagliga energiintag ligga på 1500 kcal. Då bör man inte överskrida detta. Kan vara bra att veta!
 
Nej nu blir det frukost/lunch!

Day fourteen

Kategori: 2 month weight loss challenge

 Do you ever allow yourself a “rest day” from exercise or a “cheat day” from your diet?
 
Jag brukar inte träna på helger, och inte heller när jag inte har tid/ är för trött efter jobb/praktik/skola. Så då tycker jag att jag förtjänar, har väldigt tungt jobb som är fysiskt krävande så man är ju helt slut i kroppen. Och om det är ( inte så ofta) en heldag i skolan så blir min hjärna helt mosigt och man har för ont i arslet för att röra sig. Det är sjukt obekväma stolar och jag är verkligen inte van att sitta ner så lång tid. På jobb och praktik är man ju i rörelse hela tiden. Efter praktiken brukar jag orka gyma då det inte är lika jobbigt som jobbet (stay in school och bli ssk istället för usk) men ibland om jag sovit dåligt eller vi har planer så kan jag skippa det.
 
Jag fuskar vissa dagar från dieten ja :P Framför allt med alkoholen -.- Men igår hade jag bakat bullar så då blev det fler än en... Men dom är bara oemotståndliga när dom är nybakade! Sen kanske jag äter en macka ibland när det inte finns nyttigare och ibland med sällan pasta, det blir mer potatis på kolhydratsfronten faktiskt. Det är ju faktiskt långt kvar till sommarn, men det är mest precis innan mens som jag fuskar. De brukar mest bli på helger jag fuskar lite, men har aldrig fuskat mer än 3 dagar/vecka! Håller mig ändå till normalt kcal intag så jag inte går upp av det.

Day thirteen

Kategori: 2 month weight loss challenge

 Is your diet ever negatively influenced by your friends? Do they pressure/tempt you to eat unhealthy food?
Haha inte direkt, eller jo, de får mig att äta pasta! Det är för svårt att motstå när de också tar det när vi äter ute XD Sen är ju inte min pojkvän heller bästa inflytandet, men det är iallafall tur jag inte gillar godis som han mumsar i sig!!! Märklig fråga den här...

Day twelve

Kategori: 2 month weight loss challenge

What are your friend’s eating habits like?
 
Det är väl olika beroende på vem man umgås med. När man äter med vänner blir det oftast på en pizzeria, favoriten är Oregano här i Kallhäll. Inte för att många äter pizza, antingen blir det sallad, kött, kebab eller pasta!  Annars är det även mycket kinabuffé i Jakan. Sååååå gott! De flesta är väl rätt nyttiga, men äter mest ute med Linnea haha! Om man inte räknar när jag är på universitetet såklart. När det blir festligheter blir det oftast Jensens eller Olearys.
 

Day eleven

Kategori: 2 month weight loss challenge

 What are your family’s eating habits like?
Jadu, var så länge sedan jag bodde hemma så det är svårt att komma ihåg exakt vardagsmaten :P Min mamma lagar ju alltid storslagna 3 rätters, för det mesta med dyrt kött och skämmer bort oss när vi kommer hem. Både jag och min ena brorsa bor ju inte hemma längre så all man är varierad från person till person.
 
Min mamma gillar att prova laga alla möjliga konstiga saker, exempelvis nu i helgen så hade hon köpt med sig choklad från England med lime och chillismak. Hon experimenterar rätt så mycket med maten och gillar laga mat, men när hon är ensam hemma (när min yngsta lillebror är hos pappa) brukar hon typ bara ta en macka till middag eller nått liknande.
 
Min yngsta lillebror är i puberteten och äter som en häst. Han proppar dessutom i sig massa chips, ostbågar, choklad och cola om mellanmål. Fattar inte att han inte är fet haha, han äter t.o.m mer än min andra brorsa gjorde. Hans favoritmat är kebab, pizza, ribs etc. Den enda jag sett som kan äta så mycket för sin storlek, 6 mackor till mellanmål innan en hel kebabtallrik till middag var det sist vi var ute!
 
Min andra brorsa bor ju som sagt i Västerås, och jag tror inte han är sådär jätteduktig på att laga mat som han själv påstår. Tror det mesta består av enkla rätter som pasta, köttbullar och korv. Fast en gång lagade han risotto till mig, men tror inte det är sånt han lagar till sig själv.
 
Min farsa har jag ingen aning om vad han har för matvanor nuförtiden, har ju inte bott hos honom sedan massa år tillbaka och äter inte hos honom llika mycket som min morsa. Men när man äter hos honom brukar det vara grillat rätt ofta, sedan är han bra på utlänska maträtter då han är uppvuxen i t.ex. Colombia, Brasilien och bott på lite andra ställen som Kina exempelvis. Sen spansk mat också såklart, det han inte kan är svensk mat haha.
 
Så kommer vi till min kära sambo, den enda jag äter med dagligen. Som vissa vänner är förvånad av så älskar han sallad, vilket är skitbra inflytande på mig ;) Han är rätt nyttig av sig på rätt mycket faktiskt, äter fiberrikt bröd etc., inte för att vara nyttig utan för att han faktiskt tycker det är gott. Något som han inte kan leva utan är mackor med smör och kaviar! Han kan äta 8 sådana till frukost om han är hungrig, och skippar gärna lunch för frukosten. Sedan kan han ju vara rätt onyttig också, om det finns nått godis, bullar eller läsk hemma så hinner jag inte smaka för han har redan slukat det! Men det som är bra är att han har samma smak på mat som jag för det mesta, och han stöttar mig med nyttiga maten :) Han har börjat gilla nya saker sedan han träffade mig och jag dessamma, vi har bra inflytande på varandras matvanor :P Det enda dåliga är att han inte gillar för stark mat :/
 

Day ten

Kategori: 2 month weight loss challenge

Do you eat breakfast? What do you usually have?
Det brukar jag göra, men just idag har jag inte gjort det för sov så länge och har ingen aptit. Vi åt ju middag hos mamma igår, då brukar det alltid vara förrätt, varmrätt samt efterrätt, man rullar ju hem efter det! Så inte konstigt jag inte är hungrig ännu...
 
Men brukar variera min frukost beroende på om jag har tid eller inte, och vad som finns hemma såklart. Lättyougurt med fullkornsflingor ibland, ibland knäckebröd eller LCHF bröd, med antingen leverpastej eller skinka och keso. Iband blir det ägg, keso och skinka. Brukar undvika smör och ost, men ibland händer det också, om det inte finns annat hemma. Kaviar ibland om det finns. Ibland även frukt till.
 
Som sagt väldigt varierande! :P Innan åt jag typ aldrig frukost, men nu har jag faktiskt börjat tycka det är gott :)

Day nine

Kategori: 2 month weight loss challenge

 What is your favourite food, healthy or unhealthy.
 
Jag älskar pasta! Pasta är verkligen det godaste som finns och det finns sjukt många goda såser till! Det är ett under att jag klarat mig utan det så bra, önskar det inte var så mycket kalorier i det bara :( Vitt bröd är också något som är sjukt gott men onyttigt :(
 
Men det är så kul att jag börjat gilla nyttig mat :) Älskar sallad! Jag får seriöst salladscraving! Det är så sjukt gott, advokadosallad med räkor <3 Så på pizzerian sitter jag och mumsar sallad, medans andra äter geggig pizza :) Det är så skönt att gilla sallad haha, har faktiskt lärt mig det av min pojkvän som också är salladstokig. Folk är förundrade över våra matvanor haha :P
 
Annat nyttigt mat som jag gillar är fisk och keso. Innan jag började banta hade jag faktiskt aldrig smakat keso, tokigt gott!