miija.blogg.se

Lång dag i skolan idag :( Inte bara seminarieuppgift man skulle avklarat, nu är det projektarbete till på torsdag att utföra. Det är svårt att genomföra med en grupp på 6 personer kan jag säga, men hoppas alla kan dyka upp imorgon. Vi ska redovisa om olika hälsofrämjande organistationer, vår grupp har valt AA. Förhoppningsvis om vi hinner ska vi även på ett öppet AA-möte imorgon, spännande! Så efter skolan var det direkt gymet och sen hem för att laga mat och nu har jag precis pluggat klart för ikväll. Mys i sängen framför "Sons of Anarchy" väntar :D

 

40 min promenad på löpandet, level 6.2 de första 20 minutrarna och sedan höjde jag hastigheten till 6.4. Blev lite mer än 4 km, känns härligt klara med tanken på träningsvärken från igår. Motivation är det som krävs! Sedan hann jag inte mer, Jocke var med idag och han gillar inte att träna alltförlänge och sedan var klockan så mycket. 

 

• Frukost: Nutrilett pulverdiet (blä) och 1 äpple på tåget påväg till skolan ca 150 kcal
• Lunch: Felix ost- och broccolisoppa ca 300 kcal
• Middag: Kyklingfilé, broccolimix och 2 msk mini keso ca 400 kcal? Fick sitta och suktas av jocke som åt sin kyklingbit med potatisgratäng och bearnaisesås :(