Dag 8
Kategori: Allmänt
Dagens träning:
60 min promenad, 6 km, level 6.
Bålrotator 13,5 kg. 12x8 (4 gånger på varje sida)
Dagens mat:
Sallad med skinka och ost. Rhode Island sås ca 400 kcal?
Omelett med tomat, skinka och philadelphiaost ca 400?
TOTALT CA 800 KCAL
